Tayland masajı nedir?
Tayland masajı, diğer masaj türlerinden iki belirgin noktada ayrılır: yağ kullanılmaz ve misafir giyinik kalır. Uygulama masaj masasında ya da yer minderinde yapılabilir. Terapist avuç içi, başparmak, dirsek, ön kol ve zaman zaman ayaklarıyla basınç uygular; bunun arasına yönlendirilmiş esnetmeler girer.
Tayland'da "nuad thai" adıyla bilinen bu uygulama, vücudun belirli hatları boyunca ilerleyen ritmik bir basınç düzenine dayanır. Seans genellikle ayaklardan başlar, bacaklar, kalça çevresi, sırt, kollar ve boyunla devam eder.
Neden yağsız ve giyinik?
Esnetme hareketlerinin doğru yapılabilmesi için terapistin vücudu kavraması gerekir; yağlı bir yüzey bunu zorlaştırır. Bu nedenle rahat, esneyebilen bir kıyafet tercih edilir. Merkezimizde uygun kıyafet temin edilir, kendi kıyafetinizi getirmek istersiniz de olur.
Kimler için uygun?
- Hareket açıklığının daraldığını hisseden, tutulma tarifleyen misafirlerimiz
- Düzenli spor yapan ve esneme rutinine destek arayanlar
- Yağlı masajı sevmeyen, seans sonrası duş almak istemeyenler
- Uzun süre aynı pozisyonda çalışan, kalça ve bacak arkası kısalması tarifleyenler
Diğer masajlardan farkı nedir?
Klasik ve aromaterapi masajları esas olarak yüzeysel kas gruplarını gevşetir. Tayland masajında ise hedef, gevşemenin yanında hareket açıklığıdır. Derin doku masajıyla karıştırılır ama ikisi farklıdır: derin dokuda tek bir bölgeye yoğunlaşılıp kas tabakalarına inilir, Tayland masajında ise vücudun tamamı hatlar boyunca çalışılır.
Seans sırasında ne hissedilir?
Basınç sırasında kısa süreli bir gerilim, esnetmelerde ise tanıdık bir "açılma" hissi olur. Ağrı hedeflenmez. Esnetmeler sizin hareket sınırınıza kadar götürülür; zorlanma hissettiğiniz anda söylemeniz yeterlidir.
Süre ve sıklık
60 dakikalık seans bacaklar, sırt ve omuz hattını kapsar. 90 dakikada kalça çevresi, kollar, eller ve boyun için ayrı zaman ayrılır; ilk kez deneyenler için 60 dakika yeterlidir. Düzenli spor yapanlar genellikle iki haftada bir tercih ediyor.
Kimlerin dikkat etmesi gerekir?
Disk hernisi, osteoporoz, eklem protezi, yakın zamanda geçirilmiş bir ameliyat, akut bel veya boyun ağrısı ya da hamilelik durumunda esnetmeler uygun olmayabilir. Bu durumlarda seans öncesinde bilgi vermeniz, gerekirse hekiminize danışmanız önemlidir. Uygun görülmezse size daha yumuşak bir alternatif öneririz.
Sıkça sorulanlar
Thai masajı acıtır mı? Basınç belirgindir ancak acı hedeflenmez. Konfor sınırınız seansın sınırıdır.
Seans sonrası spor yapabilir miyim? Aynı gün ağır antrenmandan kaçınmanızı, hafif yürüyüşle yetinmenizi öneririz.
Tok karnına yapılır mı? Esnetmeler nedeniyle uygun değildir; randevudan iki saat öncesine kadar ağır bir öğün yememeye çalışın.
Uygun saatler için bizi arayın ya da WhatsApp üzerinden yazın.