Bu seans neye odaklanır?
Boyun, omuz ve sırtın üst bölümü, masa başında çalışan misafirlerimizin en sık şikâyet ettiği üçgendir. Bu seans yalnızca o bölgeyi çalışır; vücudun tamamına zaman ayrılmaz. Böylece kısa sürede, şikâyetin yoğunlaştığı yere daha çok zaman kalır.
Bu gerginlik neden oluşuyor?
Üç neden öne çıkıyor: ekran yüksekliğinin göz hizasının altında olması, telefona uzun süre eğilerek bakmak ve saatlerce aynı pozisyonda hareketsiz kalmak. Üçü de başı öne alır; baş öne gittikçe boyun arkası ve omuz üstü kasları sürekli kasılı çalışmak zorunda kalır. Gün sonunda tarif edilen "taş gibi omuz" hissinin arkasında genellikle bu vardır.
Kimler için uygun?
- Plaza ve ofis çalışanları, uzun süre bilgisayar kullananlar
- Öğle arasında ya da iş çıkışında sınırlı zamanı olanlar
- Tam vücut masajı istemeyen, tek bölgeye odaklanmak isteyenler
- Uzun süre araç kullananlar
Seans nasıl ilerler?
Kısa bir değerlendirmeyle hangi tarafın daha gergin olduğu belirlenir. Bölge önce ısıtılır, ardından omuz üstü, kürek kemiği çevresi, boyun arkası ve sırtın üst bölümü kademeli artan basınçla çalışılır. İsterseniz baş bölgesine de kısa bir uygulama eklenir. Seans yağlı ya da yağsız yapılabilir; iş çıkışı gelip programına dönecek misafirlerimiz genellikle yağsız tercih ediyor.
Süre seçimi
30 dakika boyun ve omuz üstü için yeterlidir. 45 dakikada sırtın tamamı ve kürek kemiği çevresi de programa girer. Şikâyetiniz uzun süredir devam ediyorsa medikal masaj ya da derin doku masajı daha uygun olabilir; terapistiniz seansta bunu değerlendirir.
Gün içinde işe yarayan iki basit şey
Ekranınızın üst kenarını göz hizasına getirin ve her saat başı birkaç dakika ayağa kalkın. Bu iki değişiklik, seansların etkisinin ne kadar süre koruduğunu belirgin biçimde değiştiriyor.
Seans sonrası
İlk gün hafif bir hassasiyet olabilir. Bol su içmek ve o gün ağır omuz çalışması yapmamak yeterlidir.
Sıkça sorulanlar
Öğle arasında yetişir mi? 30 dakikalık seans bunun için planlanmıştır; randevunuzu önceden almanızı öneririz.
Giyinik kalabilir miyim? Yağsız tercih ettiğinizde ince bir kıyafetle uygulanabilir.
Baş ağrıma iyi gelir mi? Bu bir tedavi değildir. Baş ağrınız sık tekrarlıyorsa öncelikle bir hekime başvurmanızı öneririz.
Randevu için bizi arayın ya da WhatsApp üzerinden yazın.