Kuruçeşme çevresinden spa merkezi arayan misafirlerimizin çoğu tek bir uygulama değil, birkaç saatlik bir program arıyor. Bu sayfada Kuruçeşme ve yakınından gelenler için spa gününün nasıl kurulduğunu anlattık.
Spa günü nasıl kurulur?
Klasik bir kurgu şöyle ilerliyor:
- Isınma ve hamam ritüeli — ısıtmalı mermer üzerinde kese ve köpük, yaklaşık 40 dakika.
- Kısa dinlenme — bitki çayı ikramıyla, 10–15 dakika.
- Masaj seansı — 60 dakika ve üzeri.
- Dinlenme alanı — süre kısıtı yok.
Toplam yaklaşık iki saat sürüyor. Yoğun antrenman döneminde hamam ritüeli ve ardından toparlanmaya yönelik bir masaj, tek başına masajdan daha rahatlatıcı bulunuyor.
Kuruçeşme'dan gelenlerin tercihi
Sahil parkuru ve spor tesisleriyle öne çıkan, akşam hareketlenen bir bölge. Düzenli koşu ve yürüyüş yapanlar, spor salonu kullanıcıları ve bölge sakinleri.
- Sıcak Taş Masajı — 60-75 dk.
- Hamam, Kese ve Köpük — 40 dk.
- Lenf Drenaj Masajı — 60 dk.
Zamanlama
Antrenman sonrası aynı gün gelenlerde seansı hemen değil, en az bir saat sonra planlamak daha iyi sonuç veriyor.
Yanınıza ne almalısınız?
Havlu, terlik ve tek kullanımlık malzemeler merkezimizde her misafir için yenileniyor; yanınızda bir şey getirmeniz gerekmiyor. Yalnızca yağlı bir seansta saçınızın yağlanmasını istemiyorsanız toka ya da bone işinizi kolaylaştırır.
Sıkça sorulanlar
Yarış öncesi masaj yaptırmalı mıyım? Yarıştan 48 saat öncesine kadar hafif bir hazırlık seansı uygun; son 24 saatte yoğun uygulama önerilmez.
Seanstan sonra antrenmana gidebilir miyim? Aynı gün ağır antrenmandan kaçınmanızı, hafif yürüyüşle yetinmenizi öneririz.
Hamam ritüeli masajdan önce mi sonra mı? Öncesi. Isınma, masajın ilk bölümünü belirgin biçimde verimli kılıyor.
Merkezimiz Beşiktaş'ta; hafta sonu dâhil her gün 12.00 – 02.00 arasında randevu kabul ediyor.